Nuestras clases de Hatha Yoga siguen la línea Sivananda y duran una hora y media.
Son clases completas que integran relajación y/o meditación y pranayama. Se trabaja la
respiración como punto de partida, como punto de encuentro y de unión… de Yoga.
Practicamos el saludo al sol también con variantes ya sea con mantras o posturas de pie
energetizantes.
La parte de Asanas nos ayuda a escuchar desde la quietud y a profundizar en la
consciencia del Ser. Practicamos también Yoga Nidra y canto de mantras (Kirtan).
Profesora : Ana M. Calpe
